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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心常(cháng)代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含(hán)有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄(shè)入(rù)，并且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间不(bù)能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了(le)两长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心份，所以(yǐ)你(nǐ)这个是不利(lì)于(yú)减肥的(de)。

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