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却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝少？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。