河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(13900g是几斤 900g是多少毫升5g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别900g是几斤 900g是多少毫升3>

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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