魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù反函数常用公式大全，反函数运算公式)高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi反函数常用公式大全，反函数运算公式)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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