世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很(hě世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁n)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。