魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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