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美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。