魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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