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中国哪里的莲子最好吃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(x中国哪里的莲子最好吃īn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)中国哪里的莲子最好吃致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu中国哪里的莲子最好吃)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。