什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)a一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次bcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次'>一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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