魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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