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青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能(néng)够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须(xū)发(fā)早白(bái)、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加(青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到(dào)护发的效果青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻(má)好吃(chī)又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rá青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？n)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白，而通(tōng)过漂白(bái)处(chù)理之(zhī)后的(de)白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小不一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部(bù)分是(shì)白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说(shuō)有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血(xuè)性(xìng)本(běn)质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前人(rén)经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克