可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句pplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐ可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句n)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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