烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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