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拜拜(bài)肉(ròu)好减吗(ma)，拜拜肉难减吗

　　想(xiǎng)让拜拜肉减下去(qù),求美者要知道,上臂也(yě)可以选(xuǎn)择进(jìn)行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对(duì)浅层的脂肪(fáng)进行均(jūn)匀的吸(xī)除,对(duì)于(yú)皮肤有非常好的(de)弹性回缩作用(yòng)。

拜拜肉会影响肩宽吗(ma)

　　拜(bài)拜肉藏在胳膊底下(xià)，一举(jǔ)手晃动着说拜拜就(jiù)摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头肌部分(fēn)，除去多余(yú)的脂肪原因，因为肱(gōng)三头肌(jī)松弛(chí)无力而导致拜拜肉急(jí)剧(jù)加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成(chéng)因有(yǒu)很多(duō)，但(dàn)主要还是缺乏运动(dòng)导致的(de)，当然不应排除(chú)部分人的个人(rén)身(shēn)体(tǐ)特质原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还(hái)有坐(zuò)姿不(bù)当等有可能会导(dǎo)致形成拜(bài)拜肉(ròu)。

拜拜肉有(yǒu)什么危害(hài)

　　拜(bài)拜肉虽然(rán)是很多(duō)人健身会忽略的部位，但是忽略它也是有害处的。

　　手臂肥大，这会让我们上肢的淋(lín)巴系统循环变差，血液不通(tōng)畅，毒素滞留，久而久之(zhī)就(jiù)会造成我们身体(tǐ)的(de)肌肉(ròu)酸(suān)痛，也有(yǒu)人会出现不适甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我(wǒ)们的身体新陈代谢功能也变差(chà)了(le)，吃进去(qù)的食(shí)物产生的热量就会消耗得(dé)慢(màn)，脂肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液(yè)循环(huán)缓慢(màn)，水(shuǐ)分无(wú)法排出，身体新(xīn)陈(chén)代谢(xiè)速度变慢，导致(zhì)免疫力下(xià)降。

　　淋巴系统(tǒng)是我们人体很重要的防御免疫系(xì)统，如果(guǒ)它(tā)出现了问(wèn)题，接踵而来的一定(dìng)是我(wǒ)们身体各种各样的问题。

　　对(duì)于女性朋友来(lái)说，拜拜肉的出现(xiàn)通常是伴随(suí)着副(fù)乳的(de)，在(zài)人(rén)的视觉上给人一种虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉(ròu)长(zhǎng)期处于松弛状态，堆(duī)积脂肪，但对(duì)于(yú)女性的穿衣就很不友好。

　　随着(zhe)年龄增长(zhǎng)，尤其是25岁之(zhī)后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿坐姿都没有气质(zhì)。

拜拜肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站(zhàn)在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手(shǒu)向前伸直，与肩同宽，掌(zhǎng)心(xīn)紧贴(tiē)墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要(yào)注意身(shēn)体虽然前倾，但要保(bǎo)持身体(tǐ)呈一条(tiáo)直线，重心在前(qián)，模拟俯卧(wò)撑动作(zuò)，感觉小腿的(de)肌肉呈(chéng)拉紧状态，身(shēn)体保持一(yī)条直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双手伸(shēn)十(shí)，脚不动，身体缓缓(huǎn)后(hòu)移，重心(xīn)还是(shì)在前，整个(gè)动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

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　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手(shǒu)并拢放在胸部正下(xià)方，让(ràng)食指与(yǔ)大拇指碰在一起，形成三角(jiǎo)形或菱形。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将(jiāng)身体往下贴近地面。

　　双手手(shǒu)肘(zhǒu)尽量(liàng)贴近身体两(liǎng)侧，接近(jìn)地面後停顿一下，再将身体推回至起(qǐ)始(shǐ)位置。

拜拜(bài)肉(ròu)和蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴(hú)蝶袖和(hé)拜拜肉是两种(zhǒng)属于胳膊(bó)上不同(tóng)的(de)赘肉,会让影响我(wǒ)们(men)形体的(de)美观程度(dù)。

　　它们存在的位置是不同(tóng)的,蝴(hú)蝶袖一般(bān)存在(zài)于(yú)人手臂的肱三头肌(jī)后侧,而(ér)拜拜肉直接(jiē)在(zài)胳膊的下(xià)方。

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