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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

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　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。