魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xī大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁云浦是谁ng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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