什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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