河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的(de)功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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