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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角(ji三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿ǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。