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　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用(yòng)山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值(zhí)丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等(děng)营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜(tián)的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的(de)发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议(yì)食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素(sù)和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥热，但(dàn)是切不(bù)可过(guò)多食用(yòng)，以(yǐ)防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患(huàn)有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可(kě)以减少便(biàn)秘的(de)发(fā)生，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yí料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗ng)养(yǎng)要均衡(héng)，饮食要(yào)多样化(huà)。