大学老师最怕什么部门举报data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

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酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(j大学老师最怕什么部门举报iù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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