河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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