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夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁(rén)不易(yì)分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处(tā)含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还(hái)可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。