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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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