什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(s小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思hí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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