一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量(liàng)多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较(jià顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解o)紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候(hòu)会(huì)专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在(zài)肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化(huà)率高，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效(xiào)，特(tè)别(bié)适合亚健康的(de)人们(men)食用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对(duì)因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话(huà)在(zài)230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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