减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充机体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)物质和能(néng)量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性进食(shí)太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯(zhì)其他食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食(shí)物在减肥期(qī)间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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