魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被(嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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