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保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕妇(fù)食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血糖急剧升高(gāo)，会(huì)对(duì)胎儿(ér)产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于孕妇(fù)的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化(huà)。