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一公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)几分(fēn)钟
一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。
通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人(rén)的(de)步速一般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人(rén)和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降(jiàng)12%。
一公(gōng)里大概多(duō)少步
是(shì)1700步左右(yòu)的。
步行(xíng)1公(gōng)里不同速度步数不(bù)同,一(yī)般为1700步左(zuǒ)右。
正常人的步行速度如(rú)下(xià):散步,1.5~1.8千米/小时。
步行(xíng),4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公(gōng)里与千米的区别
公里是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生的(de)一个单(dān)位,就(jiù)像公斤与斤是一样的,在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位,在日常生活中人们早已习(xí)惯(guàn)用公里来表达(dá)距(jù)离(lí)的单位(wèi),所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的原(yuán)因(yīn)。
千米俗称公里,一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组(zǔ)成的特别委员会定制的(de)标准,之后就一(yī)直延续下来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公(gōng)寸)=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘(lí))。
但是中国人(rén)一(yī)般用“里”用的多,很久以(yǐ)前(qián)就有着几里地的称呼(hū),所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国人心(xīn)中传播开来(lái),现在基本上人(rén)们都(dōu)是用公里来表示距离,但(dàn)是1公里等于(yú)多少千米呢?其实还(hái)是1千(qiān)米,都是可以相(xiāng)互(hù)进行(xíng)换(huàn)算的。
自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改革以来,一(yī)里就被特(tè)指为(wèi)一(yī)市里,人(rén)们常说的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位来计算(suàn)的,而一里地(dì)就是500米,也就(jiù)是1公(gōng)里的一半,所以现在人们再(zài)说一公里等于(yú)多少千米的时候(hòu)就不(bù)要弄(nòng)混(hùn)了(le),一(yī)公里就是一(yī)千米(mǐ),一里才是0.5千米。
散步时做到三(sān)宜(yí):
一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态,才能周身气(qì)血平(píng)和,百脉畅通,是其他运动所不及(jí)的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身(shēn),要(yào)顺其自然,达到益智(zhì)养神(shén)。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做到(dào)形动而(ér)不疲,否则容易(yì)伤身体。
散步(bù)的速度(dù)也有规定(dìng)。
缓步是步频缓(huǎn)慢,步(bù)幅不大的步行,行走稳健,每分钟约60~70步,适合(hé)于(yú)老(lǎo)年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅也不太大(dà)的步行,每(měi)分钟约120步左右,这种散步比较轻快,可振奋精神,兴(xīng)奋大脑(nǎo),能使(shǐ)腿肌增(zēng)加力量。
还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步,时(shí)快(kuài)时慢,且走(zǒu)且停(tíng),行走一段路程后可以休(xiū)息,继而再(zài)走。
步行方法还(hái)有很多。
不(bù)管是(shì)那种(zhǒng)形式的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没有一成(chéng)不(bù)变的固定模式。
即便是同一个人(rén),身体状况和(hé)兴趣爱好也常有(yǒu)变化,因此,凡事(shì)随(suí)缘皆有(yǒu)味(wèi)。
这个缘在步(bù)行中说(shuō)来就是有恒:持之以恒;有序:循(xún)序渐进;有度:适(shì)度运动。
一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少步
正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。
通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间(jiān),1公(gōng)里等于1000米(mǐ),走一公里需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头挺胸,目(mù)要平视(shì),躯干自然伸直;收腹,身体重心(xīn)稍(shāo)向前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步行(xíng)做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹如(rú)闲庭信步(bù)之态(tài),才能周身气血(xuè)平和,百脉畅通,是(shì)其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆(cōng)忙,更(gèng)不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然(rán),达到(dào)益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动(dòng)而(ér)不(bù)疲,否则(zé)容易伤身体。
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真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了