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毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作(z毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗uò)用。