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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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