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什(shén)么是步频(pín)和步幅，步频的计(jì)算方法

　　所谓步频就(jiù)是你跑一(yī)百(bǎi)米(mǐ)所(suǒ)用(yòng)的步(bù)数，每(měi)个人是不(bù)一(yī)样的，我跑一百米是(shì)50步，步(bù)幅就是一步的长度，短跑和(hé)中(zhōng)长跑是不一(yī)样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚(gāng)起步(bù)会少一点，后面(miàn)大(dà)概就(jiù)是一步两米这(zhè)样子。

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　　所谓(wèi)步频就是你跑(pǎo)一百(bǎi)米所用的步(bù)数，每个人是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百米是50步(bù)，步幅(fú)就是(shì)一陵源(yuán)步的长度，短跑和中(zhōng)长(zhǎng)跑是不一样的(de)，我跑一百米(mǐ)是50步(bù)，刚(gāng)起步会少(shǎo)一点，并团后面(miàn)大(dà)概(gài)就是一步两米这样子(zi)尺(chǐ)蔽态(tài)。

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