河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束(liǎng)种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才(cái)可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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