酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王