什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接社日节是什么节日 社日节是农历几月初几(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出社日节是什么节日 社日节是农历几月初几的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。社日节是什么节日 社日节是农历几月初几当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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