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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字)滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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