烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能ln的公式大全，ln4-ln2等于多少消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中ln的公式大全，ln4-ln2等于多少的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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