魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类(l几率还是机率 概率和几率一样吗èi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí几率还是机率 概率和几率一样吗00; line-height: 24px;'>几率还是机率 概率和几率一样吗)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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