中考立(lì)定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱(bào)膝(xī)动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一定高(gāo)度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的同时，必须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即一(yī)个(gè)必(bì)考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目(mù)两科考试成绩得(dé)分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其(qí)中考考试(shì)总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲刺华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思名校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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