魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。