什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人地肖指哪几个生肖？都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

地肖指哪几个生肖？　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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