宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视(sh吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里ì)频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous 吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡

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