宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么现(xiàn)力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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准备好了(le)吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

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