中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　李宇春的现任丈夫是谁女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关(guān)节(jié)完全(quán)打开，做出背弓动(dòng)作，落(luò)地(dì)时(shí)屈(qū)膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习(xí)：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越(yuè)过一定高度(dù)兼(jiān)远度或一(yī)定远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳(tiào)远成绩的(de)基础(chǔ)，但没有合理的技(jì)术，力量的(de)作用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行腿部力量(liàng)练习的(de)同时，必须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大(dà)中考立定跳远评分标准（各地(dì)略(lüè)有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、李宇春的现任丈夫是谁男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均分，平均(jūn)分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重计(jì)入其中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易(yì)得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校李宇春的现任丈夫是谁(xiào)的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体育真(zhēn)的要尽力做(zuò)到不丢分。

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