酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。<禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气/p>

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怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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