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南瓜(guā)能(néng)够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜(guā)是不能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能(néng)够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食(shí)纤维比较丰富(fù)，并且含(hán)有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加速粪便排出(chū)，一般适合(hé)于瘦身的人群食用，但单(dān)一的饮食(shí)并没(méi)有(yǒu)瘦身的效果(guǒ)。

怎样(yàng)挑(tiāo)大(dà)南瓜才甜(tián)呢(ne)视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大(dà)致(zhì)分为两种色彩(cǎi)，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种(zhǒng)类(lèi)不同色(sè)彩不同，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿(lǜ)，多多少少有(yǒu)些不一样，不(bù)过挑选南瓜(guā)时，在大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水挑选同一种(zhǒng)类(lèi)的时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色彩最深(shēn)的(de)那(nà)一个，并且表皮带着白霜(shuāng)的(de)，这(zhè)样的南瓜是(shì)最(zuì)好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外(wài)形(xíng)很特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜(guā)，它(tā)的外表会有许(xǔ)多纹理，有点(diǎn)和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量(liàng)选(xuǎn)那种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度最高，那(nà)么口感也就最好(hǎo)，反之，那种(zhǒng)纹理看起来很浅(qiǎn)的(de)南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买(mǎi)南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜(guā)也能够(gòu)像买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听(tīng)声响来区分南(nán)瓜的老练度，究(jiū)竟它也是(shì)瓜，办法根本类(lèi)似，假如敲打后，听起(qǐ)来(lái)的声响(xiǎng)感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够挑(tiāo)大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水选购买，假(jiǎ)如听起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜(guā)和挑选生果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这种(zhǒng)南(nán)瓜(guā)越老，咱们(men)都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南(nán)瓜，老练(liàn)度欠好，主张不(bù)要买，不过(guò)咱们在用手去(qù)感触的(de)时分，尽量不(bù)要损坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了。