什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(z撒贝宁个人资料简历uò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于撒贝宁个人资料简历某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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