河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(mi被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗àn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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